کلیک زندگی

آموزش های ضروری زندگی

دو ترفند آسان برای افزایش ترشح انسولین به طور طبیعی.

۰ بازديد


دو روش مهم وجود دارد که در صورت رعایت آن ها شما می توانید سطح انسولین خودتان را تقویت کنید و همچنین از ابتلا به بیماری دیابت نیز جلوگیری کنید.
 
 

روشی ساده برای تقویت سطح انسولین و جلوگیری از دیابت

دیابت به حالتی اطلاق می شود که در آن بدن نسبت به انسولین مقاوم می شود یا پانکراس انسولین کافی یا اصلا تولید نمی کند. هنگامی که فرد کربوهیدرات یا قندهای ساده مصرف می کند، به گلوکز تجزیه می شود و سطح قند خون را افزایش می دهد. برای مقابله با این، پانکراس انسولین ترشح می کند و سطح قند خون را به سطح ایمن تری تنظیم می کند. دیابت به حالتی اطلاق می شود که در آن بدن نسبت به انسولین مقاوم می شود یا پانکراس انسولین کافی یا اصلا تولید نمی کند.

جلوگیری از دیابت

 

با عادت غذایی سالم، نگران غلطت خون نباشید.

۲ بازديد


از بین بردن غلظت خون برای جلوگیری از لخته شدن خون و به دنبال آن سکته های مغزی و قلبی از اهمیت بالایی برخوردار است که در این راه خوردن خوراکی های طبیعی بسیار مفید است.
 

برای مشکلات دهان و دندان به کدام دندانپزشک مراجعه کنیم؟

۲ بازديد



نوع دندانپزشکی که هر فرد به آن نیاز دارد، بستگی به سن و وضعیت دهان و دندانی او دارد. رایج ترین انواع دندانپزشکی ها شامل دندانپزشکی عمومی، دندانپزشکی خانواده، دندانپزشکی زیبایی، دندان پزشکی اطفال، ارتودنتیست و دندانپزشکان متخصص است. برای این که مطمئن شوید شما به چه نوع دندانپزشکی نیازمند هستید،با ما همراه باشید.

مهم ترین مهارت های زندگی برای رسیدن به موفقیت همیشگی

۷ بازديد
 ; مهم ترین مهارت های زندگی برای موفقیت

امروزه برای ورود به بازارکار علاوه بر داشتن تخصص و تجربه کافی که از آن با عنوان مهارت های سخت یاد می شود، نیاز به دانستن مهارت های زندگی یا همان مهارت های نرم نیز به شدت احساس می‌شود. این مهارت‌ها، به افراد در تصمیم‌گیری و برخورد درست با مسائل مختلف کمک می‌کنند. بسیاری از افراد جامعه در هنگام رویارویی با مشکلات و چالش‌های جدید محیط کار یا زندگی شخصی، نمی‌توانند تصمیم بگیرند یا انتخاب درستی داشته باشند. منشا این مسئله کجاست؟

به نظر می‌رسد، ریشه اصلی چنین اتفاقاتی نداشتن درک درست از موقعیت و مسئولیت فردی باشد؛ یعنی فرد دقیقا نمی‌داند که وضعیت به چه صورت است و باید براساس چه ویژگی‌هایی تصمیم بگیرد؟ در این مقاله، می‌خواهیم درباره مهارت های زندگی و اهمیت آن ها در جامعه امروز با شما صحبت کنیم. با تمرین این مهارت‌ها و استفاده از تکنیک‌های اجرایی هر کدام، یاد می‌گیرید تا راحت‌تر از چالش‌ها عبور کنید. در ادامه با رشدانا همراه باشید.
مهارت های زندگی چیست؟

توانمندی ذهنی و اجتماعی فرد روی رفتار وی تاثیر مستقیم دارد و به او کمک می‌کند تا بهتر با چالش‌های مختلف روبرو شود. مجموعه این توانمندی‌ها را مهارت های زندگی یا Life Skills می‌نامند که به ده مهارت اصلی تقسیم می‌شوند. از آن جایی که این مهارت ها ذاتی نیستند، ما با تمرین آن ها می توانیم گامی در جهت افزایش سلامت روان خود و جامعه و همچنین بهبود رشد و توسعه فردی مان برداریم.