کلیک زندگی

آموزش های ضروری زندگی

چگونه عزت نفس بالایی داشته باشیم؟

۲ بازديد



عزت نفس، در حقیقت نظر ما درباره‌ی خودمان است. هنگامی که ما عزت نفس بالایی داریم، درباره‌ی خودمان و به طور کلی درباره‌ی زندگی احساس مثبتی داریم و قادریم با فراز و نشیب‌های زندگی بهتر دست و پنجه نرم کنیم.
اما هنگامی که عزت نفس پایینی داریم، خودمان و زندگی‌مان را به شکلی منفی‌تر و انتقادی‌تر می‌بینیم. هم‌چنین نسبت به حلِ چالش‌هایی که زندگی پیشِ روی‌مان قرار می‌دهد، احساس توانمندیِ کمتری می‌کنیم.

نشانه هایی که می گویند، روحتان بیمار است نه جسم تان .

۳ بازديد



اگر شما اکثر اوقات احساس خلی بودن و ضعف دارید، همین جا به شما میگوییم که تنها نیستید، یکی از هر 5 نفر احساس خستگی میکنند و متاسفانه خستگی در حال تبدیل شدن به یک عادت است، ریتم دنیای مدرن شامل کار دائم، استرس، تنش، کمبود خواب و ورزش منظم است و همه این ها بر روحیه تاثیر میگذارد، یک آسیب است و نیاز به کمک دارد.

ما در ادامه میخواهیم درباره علائم خستگی روح که ناخوشایند به نظر می رسد و ناراحتی و مشکلات زیادی ایجاد میکند، صحبت کنیم با ما همراه باشید.

تغذیه ناسالم، علت چربی کبد.

۵ بازديد




کبد چرب متاسفانه یکی از مشکلات شایع در بین ایرانیان است. چرا کبد چرب می شود تنها یک پاسخ دارد و آن هم تغذیه نامناسب است و در لابه لای مواد غذایی مضر برای کبد یکی از آنها اصلی ترین دلایل ابتلا به “کبد چرب” هستند.

بیماری کبد چرب به هیچ گروهی محدود نمی شود و به نظر نمی رسد تفاوت های جنسیتی مشخصی وجود داشته باشد, اما مطالعات نشان می دهد که آمریکایی های لاتینی به طور نامتناسب تحت تاثیر این بیماری قرار می گیرند. این وضعیت در درجه اول در دوران میانسالی رخ می دهد, گرچه کودکان هم ممکن است آن را داشته باشند.

بیماری کبد چرب در آسیا به سرعت در حال افزایش است. کبد چرب ریشه در تغذیه و عادات نادرست غذایی دارد که در تازه ترین یافته های محققان اصلی ترین عامل اصلی ابتلا به کبد چرب مصرف نوشیدنی های شیرین است.

مورچه های خانه تان را تار و مار کنید.

۶ بازديد





مورچه ها موجودات کوچکی هستند و می توانند از ترک ها و شکاف های ریز هم وارد خانه و ساختمان شوند و جلوی شما رژه بروند و آسایش را از شما سلب کنند.

برای از بین بردن مورچه ها و دور کردن آنها همیشه لازم نیست از سم و مواد شیمیایی استفاده کنید بلکه بهتر است، خلاص شدن از شر این موجودات ریز روش های طبیعی را امتحان نمایید

ده فوت و فن جا افتادن قورمه سبزی.

۷ بازديد




قورمه سبزی بی شک از محبوب ترین غذا های اصیل ایرانی می باشد و به نحوی این خورشت معیار آشپزی در ایران نیز می باشد و هر کس بتواند این خورشت را جا افتاده و خوشمزه تهیه کند یک آشپز حرفه ای به حساب می آید.

در این بخش راه های لعابدار شدن قورمه سبزی و غلیظ شدن آن را آموزش خواهیم داد.

ترفند پاک کردن لکه های چربی از روی فرش.

۹ بازديد




حتما تجربه دارید که لکه های چربی چقدر آزار دهنده و سرسخت در پاک شدن هستند چراکه حالت چسبی دارا هستند برای همین است روی هر سطحی که ریخته شود نیاز به انجام روش های خاصی برای پاک کردن دارند.
این را هم باید بدانید که هر چه قدر مدت زمان بیشتری از بوجود آمدن لکه بگذرد همان اندازه پاک کردنش سخت است ولی برعکس هر قدر تایم کمتری بگذرد به سهولت می توان له روغن را پاک کرد.
پس هر زمان کوچکترین لکه روی فرش بیوفتد در اسرع وقت آن را پاک کنید بالاخص لکه های چربی را که چسبندگی بیشتری دارند و خیلی راحت به فرش چسبیده و آن را کثیف می کند و حتی ممکن است به جاهای دیگر فرش نفوذ کند.

افرادی که سلامت روان دارند، چه ویژگی هایی دارند؟

۹ بازديد


سلامت روان به معنی آرامش فیزیکی و کمبود سر و صدا نیست بلکه معنایی کلی تری دارد و کیفیت زندگی بر آن تاثیر میگذارد. سلامت  روان روی طرز فکر، احساس و رفتار روزانه شما تاثیر دارد و همچنین روی توانایی شما در مواجهه با استرس، غلبه بر چالش های زندگی، ساخت روابط و ریکاوری بعد از سختی ها تاثیرگزار می باشد. سلامت قوی ذهن به این معنا نیست که هیچ مشکلی نداشته باشید، سلامت روانی و احساسی چیزی فراتر از رهایی از مشکلات افسردگی، اضطراب و یا دیگر مشکلات روانشناسی می باشد.