عادات موفقیت

آموزش های ضروری زندگی

در نه گفتن سختگیر نباشید.

۲ بازديد




آیا نه گفتن حتی در مقابل درخواست‌های غیرمنطقی هم برای‌تان دشوار است؟ اگر نتوانید به دیگران نه بگویید، باید همیشه اولویت‌های دیگران را به اولویت‌های خودتان ترجیح دهید. زمانی به درخواست دیگران جواب مثبت بدهید که درخواست‌ موردنظر معقول و شدنی باشد یا آن درخواست را برای جبران محبت‌های دوست‌تان انجام دهید. اما اگر همیشه از ترس نه گفتن به خواسته‌ی دیگران جواب مثبت می‌دهید، حالا دیگر وقت تغییر است. برای افزایش قدرت نه گفتن با ادامه‌ی این مقاله همراه باشید.

چگونه عزت نفس بالایی داشته باشیم؟

۵ بازديد



عزت نفس، در حقیقت نظر ما درباره‌ی خودمان است. هنگامی که ما عزت نفس بالایی داریم، درباره‌ی خودمان و به طور کلی درباره‌ی زندگی احساس مثبتی داریم و قادریم با فراز و نشیب‌های زندگی بهتر دست و پنجه نرم کنیم.
اما هنگامی که عزت نفس پایینی داریم، خودمان و زندگی‌مان را به شکلی منفی‌تر و انتقادی‌تر می‌بینیم. هم‌چنین نسبت به حلِ چالش‌هایی که زندگی پیشِ روی‌مان قرار می‌دهد، احساس توانمندیِ کمتری می‌کنیم.

مهم ترین مهارت های زندگی برای رسیدن به موفقیت همیشگی

۲۱ بازديد
 ; مهم ترین مهارت های زندگی برای موفقیت

امروزه برای ورود به بازارکار علاوه بر داشتن تخصص و تجربه کافی که از آن با عنوان مهارت های سخت یاد می شود، نیاز به دانستن مهارت های زندگی یا همان مهارت های نرم نیز به شدت احساس می‌شود. این مهارت‌ها، به افراد در تصمیم‌گیری و برخورد درست با مسائل مختلف کمک می‌کنند. بسیاری از افراد جامعه در هنگام رویارویی با مشکلات و چالش‌های جدید محیط کار یا زندگی شخصی، نمی‌توانند تصمیم بگیرند یا انتخاب درستی داشته باشند. منشا این مسئله کجاست؟

به نظر می‌رسد، ریشه اصلی چنین اتفاقاتی نداشتن درک درست از موقعیت و مسئولیت فردی باشد؛ یعنی فرد دقیقا نمی‌داند که وضعیت به چه صورت است و باید براساس چه ویژگی‌هایی تصمیم بگیرد؟ در این مقاله، می‌خواهیم درباره مهارت های زندگی و اهمیت آن ها در جامعه امروز با شما صحبت کنیم. با تمرین این مهارت‌ها و استفاده از تکنیک‌های اجرایی هر کدام، یاد می‌گیرید تا راحت‌تر از چالش‌ها عبور کنید. در ادامه با رشدانا همراه باشید.
مهارت های زندگی چیست؟

توانمندی ذهنی و اجتماعی فرد روی رفتار وی تاثیر مستقیم دارد و به او کمک می‌کند تا بهتر با چالش‌های مختلف روبرو شود. مجموعه این توانمندی‌ها را مهارت های زندگی یا Life Skills می‌نامند که به ده مهارت اصلی تقسیم می‌شوند. از آن جایی که این مهارت ها ذاتی نیستند، ما با تمرین آن ها می توانیم گامی در جهت افزایش سلامت روان خود و جامعه و همچنین بهبود رشد و توسعه فردی مان برداریم.